co sie mowi

Łatwo się mówi Tobie, zostawia Cie dziewczyna jutro, co robisz

[...] bez badań niczego nie osiągniesz. Już styrałeś cały organizm, nie osiągając żadnego skutku. W necie możesz się tylko radzić, ale nie diagnozować tym bardziej leczyć (co w dzisiejszych czasach jest plagą). Masz taki wybór: Idzisz do POZ i bierzesz skierowania żeby się przebadać: -morfologia + rozmaz -crp/ob -tarczyca -lipidogram -jonogram pełny [...]

A propos chodzenia z gumą (czy w ogóle jakichkolwiek ćwiczeń) - wiadomo że jakieś podstawy techniki są mega ważny zwłaszcza w wielostawach itd. Ale wydaje mi się, że w ćw typu monsterwalk to właśnie własne ciało mówi nam najlepiej co działa. Ja np. wolę to robić wcale nie ileś kroków w lewo, ileś w prawo tylko sobie tuptać po 1 - mega czuję wtedy [...]

[...] ogarnąć tego side stepa, bo nie wiem jak wygląda, poszukam na yt:-) Konrad, masz na myśli zwykły kajmak? Co to siadow to uwazam, ze Twoje sa spoko, a ciezar mowi sam za siebie:-) tak, staram sie miec lokcie pod sztanga, a nie gdzieś za, nawet widać jak poprawiam je potem, ale ujecie jest z dołu więc tak to wygląda dziwnie:-) przyjęcie [...]

ale co tu miec pojecie na jednego zadziala tak jak mowi producent a dla drugiego moze sie okazac strata czasu i pieniedzy aczkolwiek napewno jest jakas srodkowa grupa dla ktorej produkt bedzie mial oczekiwane dzialanie placebo

ale co tu miec pojecie na jednego zadziala tak jak mowi producent a dla drugiego moze sie okazac strata czasu i pieniedzy aczkolwiek napewno jest jakas srodkowa grupa dla ktorej produkt bedzie mial oczekiwane dzialanie placebo Ja mam zupełnie co innego na myśli. Jak najbardziej rozumiem fakt, że na niektórych będzie działało, innych nie ruszy ale [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-John-Kavanagh-3-768x512.jpg Esther Lin, MMA Fighting John Kavanagh: Jestem w stanie zrozumieć reakcję Khabiba Nurmagomedova Trener ostatniego rywala Rosjanina o zajściach tuż po walce na UFC 229. Nie milkną echa tego, co stało się tuż po poddaniu się Conora McGregora (21-4, 9-2 w UFC, #1 w rankingu [...]

[...] zakończyć karierę pływacką, przytyła z rozmiaru 8 do rozmiaru 14. Wychodziła ze znajomymi na imprezę i prowadziła studencki styl życia. Wciąż jadła tak jak dawniej w okresie kiedy intensywnie trenowała pływanie. To właśnie przez odpowiedniej brak aktywności fizycznej Mandie przybrała na wadze. Postanowiła, że musi coś z tym zrobić. Aby [...]

[...] nogi i : 100 x 10,100x10,60x10 Przy 140 brakło już sił i już załamany byłem bo w zeszłym tyg szło 165x1 czyli 150 powinno wchodzić x3,gdzieś ręka uciekła, poleciało po bicepsie który bolał do końca treningu. Wyciskanie na górę klatki na hammerze 20kg x 15 na ręke 45kg x 10,45kg x 10 ,45kg x8 i dobicie 20kg x max Wyciskanie sztangi skos ujemny [...]

Nene ta opcja reperowania patrzac na zdjecia nie wyglada zle :-D A ja mam pytanie z innej beczki- zrzut jest z endomondo? wstyd sie przyznac ale nie wiem jak to pobrac... jak wybieram opcje udostepniania to mi wychodza tylko widoki trasy i na dole czas i dystans }:-( już pytałam o to dzisiaj w dzienniku Paatik :-) Pytanie nie jest głupie. Robię [...]

W Georgia State University przeprowadzono ciekawe badanie, które pokazało, że cząsteczka wytwarzana podczas postu lub ograniczania liczby kalorii, może przeciwdziałać starzeniu się naczyń krwionośnych. Może to jednocześnie zmniejszać częstotliwość występowania i natężenie chorób związanych układem krwionośnym takich jak choroba sercowo-naczyniowa. [...]

[...] LC wytrzymalam 20dni Waga koncowa taka sama jak wyjsciowa na weglach zawsze chudlam wiec wrocilam i dalej nic. Pomozcie mi prosze bo juz sama nie wiem co mam robic nie moge sie pogodzic z tym jak wygladam. Spalacze probowalam te slabsze i mocniejsze poza ubokami na sercu zero efektów. Pol roku temu prowadzil mnie trener i sam zrezygnowal bo nie [...]

Nene powiadasz, że ze skórką? Mi się ta skórka wydaje jakaś taka twarda, że nie wiadomo jak długo trzeba by ją gotować/piec/smażyć. Został mi jeszcze kawałek dyni i muszę natchnienia poszukać coby sobie z niej zrobić. A chłop to w ogóle z gatunku tych, co z warzyw najbardziej smakują mu frytki z keczupem }:-( a na brokuły (które ja uwielbiam) mówi [...]

Niestety wraz ze wzrostem kalorii wracają do swoich rozmiarów a co gorsze Layne Norton w swoim materiale "why dieting is making you fatter" mówi o tym że jeszcze ich przybywa :D Na redu zmniejsza się zarówno ich ilość i objętość

To co mówi Antos może się wydawać totalną abstrakcją, ale faktycznie jest to prawda. Mam znajomego, który przez bardzo długi czas walczył z bolącym barkiem. Chodził od fizjo do fizjo, od ortopedy do ortopedy, nikt nie potrafił pomóc. W końcu trafił na fizjoterapeutę, który jako pierwszy zauważył bliznę pod pachą (pooperacyjna). Pomogło rozciąganie [...]

Fuerteventura, to kolejny kierunek, który chcę zaliczyć za rok. Gadałem z laską, która zaliczyła wszystkie wyspy i mówi, że Fuerta zdecydowanie nr 1. Co do jedzenia, to w zasadzie próbuję codziennie coś nowego, szczególnie rzeczy, których na co dzień nie jadam, jak krewetki, kraby, małże, raki. Choć wolę kawał wieprza czy woła. No i smaki lodów [...]

[...] 1. Co do jedzenia, to w zasadzie próbuję codziennie coś nowego, szczególnie rzeczy, których na co dzień nie jadam, jak krewetki, kraby, małże, raki. Choć wolę kawał wieprza czy woła. No i smaki lodów się zmieniają czasem :-D Z wysp.mi sie Lanzarotte podobała, ale chciałbym jeszcze Teneryfe i Gran Canarię zobaczyć. Lody w opór zawsze na wieczór.

Tomek wielu nie ma w planach, a się dzieje ;) a w moich planach akurat wizyta u rodziców była ;P ale spokojnie nie objadam się po korek i nie jem słodyczy, ziemniaków, makaronów, klusek, pierogów .... węgle na pewno niskie mimo że wczoraj mogłam mieć wysokie ;) nie wiem tylko czy się w tłuszczach mieszczę ;) ale trudno wypytywać mamę o makro tego [...]

[...] batona proteinowego w nocy , mało tego kobieta mówi , ze to nie ona wiec kot sobie nagrabił u mnie podwójnie Haha cos o tym wiem ;-) kiedys ziomek poprosil mnie o zajecie sie kotem podczas jego 2 tygodniowego urlopu. uznalem, ze latwiej bedzie mieszkac przez te 2 tygodnie u niego, niz co chwile z doskoku do kota. ogolnie do tego momentu [...]

Połowa planu "sześć treningów w siedem dni" za mną. Nie powiem, że było łatwo :-P 14.10.2018- PLECY Na trening umówiłem się z Czawajem, tzn nie był to typowy wspólny trening, ale trening w jednym miejscu ;-) Dzień od samego rana zaczął się nie tak. Obudziłem się dość wcześnie, nie wyspany, patrzę przez okno, a tu tego dnia jakiś półmaraton [...]